夏天消暑綠色飲料: 薄荷冰綠茶、獼猴桃冰沙 (Green tea & Macaque peach)

by - July 08, 2012



最近天氣真的很悶熱,所以很多人(包括木偶)都會選擇吃冰淇淋、冰棒,還有喝汽水來消暑,但這些甜品飲料的糖份都很高,多吃自然不健康了。
既要解暑,也想健康的話,最好是自製消暑良品。這次木偶想介紹兩種清新的綠色飲品,可以自己選擇糖份的多少,加上簡單易做,做好了放進冰箱,便可以隨時品嚐。


兩款飲品的材料有綠茶和水果等,卡路理自然較低。綠茶能幫助提神、增加活力及注意力,還有消食去膩、利尿止渴、消毒解酒、輕身明目等作用,至於獼猴桃可強化免疫系統,促進傷口癒合和對鐵質的吸收、抑制抑鬱症、補充腦力所消耗的營養,可補充熬夜加班所失去的體力。功效如此多,當然要試試了!
( 綠色飲品圖片轉自網絡 )

薄荷冰綠茶
  1. 燒開的熱水泡一壺綠茶
  2. 薄荷葉在杯子裡搗碎,濾出薄荷汁。
  3. 冰塊裝滿杯子,杯子裡倒入晾好的綠茶薄荷汁、適量蜂蜜、適量檸檬汁,用攪棒攪勻。一杯清涼解渴的薄荷冰綠茶做好了。
( 綠色飲品圖片轉自網絡 )

獼猴桃冰沙
  1. 獼猴桃洗淨去皮切小塊,細砂糖融入涼開水與獼猴桃一起放入榨汁機,攪打成泥狀。
  2. 獼猴桃泥裝入保鮮盒內,放入冰箱冷凍3小時左右至半凝固狀態時用勺子攪拌成鬆散狀。
  3. 再放回冰箱繼續冷凍,重複此步驟3次以上,直到果泥呈細碎冰晶狀即可。


香甜特飲當然要配上可口美點了,最近家人購買了一種日式抺茶麻薯 (Green Tea Mochi),剛好又是綠茶口味,正正可配合薄荷冰綠茶,光想也感受到綠茶的清新香氣。這款日式甜點的價錢不是太貴,在一般超市也可見到,還有幾種口味,至於味道不過不失,綠茶味也算足夠,不會太甜。



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10 意見

  1. 你這篇文章很好看 ,
    文章提到的綠色飮品 ,
    還有那個麻薯也十分吸引 ,
    令人流口水了 ~ :)

    你也要注意健康 ,
    不要常常喝汽水 ,
    汽水有很多很多的糖 !! ^^

    (下面係一篇文——你知道自己究竟吃進了多少糖嗎?)
    http://www.niusnews.com/index.php/main/view/1431

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    1. 謝謝你的留言!
      你介紹的網頁有很多新奇的資訊,很有趣! :)

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  2. 前幾日去遊船河~~~ 飲了罐肥可樂、幾包紙包飲品 @﹣@。。。。應該好多糖啊~~~

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    1. 那要節制點啊! 不過它們的引誘真的很大,我最近也吃了很多雪糕...:P

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  3. 过几天有空也要煮下糖水饮下!

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    1. 冰凍的綠豆沙也不錯喔!

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  4. 謝謝* ;D 插畫也很可愛。

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    1. 不用客氣! 希望可以幫你消暑吧!

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  5. 公仔好靚靚!!>V<

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